Clases y horarios en Nautiluss Gym

Descubre los horarios actualizados de nuestras clases grupales en todas las sedes de Nautiluss Gym en San Salvador: Spinning, Baile, Funcional, Insanity y más. Encuentra tu sucursal más cercana, entrena en el horario que mejor te convenga y mejora tu condición física con nuestras rutinas dirigidas por instructores certificados.

Sucursal Escalón

Tel. 2262 2077
Clases grupales y horarios en Escalón
Hora Lun Mar Mié Jue Vie
5:30 am
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
4:30 pm — —
Insanity .
— —
5:30 pm
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
6:20 pm
Baile .
Baile .
Baile .
Baile .
Baile .
7:00 pm
Baile .
Baile .
Baile .
Baile .
Baile .
L-V 05:00–22:00 Sáb 06:00–18:00 Domingo cerrado Todos los sábados, Spinning 6:30 am.

Sucursal Merliot

Tel. 2229-1481
Clases grupales y horarios en Merliot
Hora Lun Mar Mié Jue Vie
6:30 am
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
7:15 am
Baile .
Baile .
Funcional .
Baile .
Funcional .
5:00 pm
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
5:45 pm
Baile .
Baile .
Baile .
Baile .
Baile .
6:30 pm
Spinning .
Baile .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
L-V 04:30–22:00 Sáb 06:00–17:00 Domingo cerrado

Sucursal Paseo Venecia

Tel. 2519-4881 WhatsApp 6026-0941
Clases grupales y horarios en Paseo Venecia
Hora Lun Mar Mié Jue Vie
7:00 am
Aeróbicos .
— — —
Aeróbicos .
5:00 pm
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
5:50 pm
Baile .
Baile .
Baile .
Baile .
Baile .
6:40 pm
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
Spinning .
7:30 pm
Baile .
Baile .
Baile .
Baile .
Baile .
L-V 04:30–23:00 Sáb 06:00–18:00 Dom 08:00–14:30

Sucursal La Cima

Tel. 7797 8194
Clases grupales y horarios en La Cima
Hora Lun Mar Mié Jue
6:00 pm
Baile .
Spinning .
Aeróbicos .
Baile .
6:30 pm — — — —
7:00 pm —
Baile .
— —
7:20 pm
Spinning .
— — —
L-V 05:00–22:00 Sáb 06:00–18:00 Domingo cerrado
Clase de Spinning en Nautiluss Gym

Spinning

Beneficios: mejora tu capacidad cardiovascular, quema calorías y fortalece piernas y glúteos con bajo impacto.

¿Para quién? Todos los niveles. Ajusta la resistencia según tu condición.

Qué llevar: toalla, agua y calzado cómodo.

Clase de Baile fitness en Nautiluss Gym

Baile

Clases dinámicas para mejorar coordinación y resistencia mientras te diviertes.

Beneficios: cardio, coordinación, alto gasto calórico.

Qué llevar: ropa cómoda y agua.

Entrenamiento funcional en Nautiluss Gym

Funcional

Entrenamiento por circuitos que combina fuerza, core y movilidad.

Beneficios: fuerza general, estabilidad y prevención de lesiones.

Qué llevar: toalla y agua.

Clase de Insanity de alta intensidad

Insanity

HIIT exigente con intervalos cortos y descansos mínimos.

Beneficios: mejora VO₂ máx, acelera metabolismo y definición.

Recomendado: personas activas sin contraindicaciones médicas.

Clase de Aeróbicos para todos los niveles

Aeróbicos

Rutinas coreografiadas de bajo a medio impacto para activar todo el cuerpo.

Beneficios: resistencia cardiovascular, movilidad y buen ánimo.

Qué llevar: ropa ligera y agua.